kris514's Journal, 30 April 2017

191.1 lb Lost so far: 69.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1706 kcal

Fat: 37.59g | Prot: 84.99g | Carb: 255.06g.   Breakfast: Kawa z Mlekiem, Babeczka. Dinner: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Makowiec, Babeczka, Biedronka Makaron Świderki, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Tymbark Napój Wiśnia-Jabłko. more...

3174 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...