Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
119.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2017:
|
1561 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 133.48g | Carb: 126.95g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Манго, Молочный Домик Творог Обезжиренный. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Овощи Запеченные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Форель. Snacks/Other: Вино Сухое, Киви, Данон Творог Мягкий 0%, Банан. more...
|
|
1722 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evel_1's weight history
|