Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
215.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2017:
|
1462 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 79.19g | Carb: 86.01g.
Breakfast: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Торт, Хачапури, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Шашлык из Свинины, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Кофе с Молоком, Мороженое. more...
|
|
2393 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|