Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 84.02g | Carb: 182.20g.
Breakfast: Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Snickers Snickers Dark, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Морковь, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Сырники, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2166 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 13 hours and 20 minutes, Ходьба 6 км/ч - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|