Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
164.5 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2017:
|
1123 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 60.73g | Carb: 186.98g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Листья Салата, Помидоры Черри, Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Говядины с Капустой. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2086 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|