Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
115.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2017:
|
2481 kcal
|
Fat: 215.65g | Prot: 100.48g | Carb: 39.36g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Pomidory, Bluedino Ser Rival, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Awokado, Jajko. Dinner: Haga Frankfurterki, Pikok Parówki z Szynki Pure, Orzechy Brazylijskie, Orzechy Pekan, Sottile Gusto Mascarpone. Snacks/Other: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Tesco Migdały w Płatkach, Smalec, Provitus Buraczki Zasmażane, Karkówka Pieczona. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|