Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
233.9 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2017:
|
1226 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 150.17g | Carb: 101.49g.
Breakfast: Киви, Кофе с Молоком, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2841 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|