|
Не судите строго https://youtu.be/u0bF7Fp-k4w Это 80кг, с помощью моего напарника. Но так приятно было держать в руках 80кг!!!
|
129.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2017:
|
1544 kcal
|
Fat: 23.63g | Prot: 96.00g | Carb: 247.16g.
Breakfast: Дольче Десерт Творожный с Клубникой 0%. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Янтарь Сыр Плавленный, Батон, Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спаржа, Огурец (без Кожуры), Яготинский Творог 0%, Помидоры. more...
|
steady weight
|
 Comments
А не хочешь подержать в руках 82,6 и сравнить что приятнее))
27 Apr 17 by member: skidanofff
|
Огонь)) А какой норматив мсмк для твоей категории?
27 Apr 17 by member: ReginaMariya
|
Буду дорабатывать, спасибо))) 77.5 вроде. В ipf не знаю, это в wpa и wpc
27 Apr 17 by member: smileos
|
Хотя нет, я же теперь в 60-й)))
27 Apr 17 by member: smileos
|
27 Apr 17 by member: Voodoo Raccoon
|
Ира ))) Для меня, честно говоря, пока не ясна причина роста моего жима. Думаю хорошая система тренировок и экдистерон... Когда-то мне такие веса казались фантастикой...
27 Apr 17 by member: smileos
|
Ну патамушто такие веса и правда фантастика)) Таки в 60-й решила. Ну и нафик организм мучить дефицитами.
27 Apr 17 by member: ReginaMariya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|