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Acho que aprendi a sair do jejum, estou mantendo o mesmo peso.
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160.1 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2017:
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1742 kcal
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Fat: 103.90g | Prot: 105.26g | Carb: 93.81g.
Breakfast: Bergamota, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo. Lunch: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Couve Refogada, Peito de Frango. Dinner: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Pepino (Descascado), Peito de Frango, Rúcula, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Banana, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. more...
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steady weight
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