|
in der Waage war die Batterie zu schwach da hat die mir ein kg zu wenig angezeigt und ich hab zwei Wochen gebraucht um das zu merken 😁
|
200.6 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2017:
|
1619 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 46.61g | Carb: 201.02g.
Breakfast: REWE Knusper-Schoko Müsli, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Alnatura Haferkleie mit Keim. Lunch: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Dinner: Gemüse, Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry, Gemischter Salat mit Dressing, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi. more...
|
|
2642 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
also je mehr Strom desto mehr Gewicht auf der Waage....
27 Apr 17 by member: marcothebrain
|
27 Apr 17 by member: Jamaikawaii
|
Deine Erfolge sind wundervoll.
War es "nur" die Ernährungsumstellung oder gibt es noch Tipps und Tricks?
Sieht jedenfalls klasse aus.
27 Apr 17 by member: ina.ina
|
gute Ernährung und Sport .. war teilweise bis zu 4 Mal die Woche für jeweils 2 Std. im Fitnessstudio
27 Apr 17 by member: Jamaikawaii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jamaikawaii's weight history
|