Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
163.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2017:
|
3763 kcal
|
Fat: 133.47g | Prot: 234.84g | Carb: 307.12g.
Breakfast: Good Food Фундук Сушеный, Лимонад, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Греческий Салат, Самбери Котлета Куриная на Пару, Healthy Food Фасоль с Морковью в Томатном Соусе. Dinner: Вино Красное Сухое, Фундук, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Казеин, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Говядина Отварная, Пицца Домашняя, Пикник Шоколадный Батончик, Матрикс Протеиновый Коктейль, Здравушка Молоко 2%, Amino Bcaa 4200. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|