Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
223.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2017:
|
1694 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 158.95g | Carb: 145.06g.
Breakfast: Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо (Целое). Lunch: Изюм (без Косточек), Свекла Вареная, Лаваш Тонкий, Куриное Филе, Кетчуп. Dinner: Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сыр. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Беллакт Творог 0% Жирности. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|