Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
165.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2017:
|
1498 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 125.02g | Carb: 141.46g.
Breakfast: Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Огородников Рыжиковое Масло, Листья Салата, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дайкон, ВкусВилл Морской Гребешок. Snacks/Other: Байкальский Кефир Обезжиренный, Огородников Рыжиковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины без Косточки, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
|
1837 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|