Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
139.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2017:
|
1806 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 89.89g | Carb: 227.66g.
Breakfast: Яблоко, Snickers Snickers Dark, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Банан. Lunch: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Жареное Яйцо, Каждый День Гавайская Смесь, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Мандарины. more...
|
|
2111 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Ходьба 6 км/ч - 1 hour. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|