Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2017:
|
1788 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 89.96g | Carb: 234.22g.
Breakfast: Помидоры, Faretti Торт Трюфельный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яблоко, Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь, Каждый День Гавайская Смесь, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. Dinner: Мандарины, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2219 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 14 hours and 50 minutes, Ходьба 6 км/ч - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|