Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2017:
|
1109 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 76.02g | Carb: 116.29g.
Breakfast: Гречневая Каша, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Дарница Подовый Хлеб с Льняной Мукой, Royal Tofu Тофу Королевский, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Говяжий Бульон, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Royal Tofu Тофу Королевский, Огородников Рыжиковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Льняная Каша, Royal Tofu Тофу Королевский, Бульон из Говядины Мякоть, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Куриная Грудка на Пару, Fit Musli Батончик Мюсли "Fit" Ореховый, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Льняная Каша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|