Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2017:
|
719 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 51.33g | Carb: 105.19g.
Breakfast: Банан, Royal Tofu Тофу Королевский, Перекресток Кулич Пасхальный, Гороховая Каша, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Перекресток Имбирь Маринованный, Квашеная Капуста, Грибы, Royal Tofu Тофу Королевский, Каравай Ржаной Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Северная Гавань Крабовое Мясо Имитация Охлажденное, Рис Вареный, Дайкон, Редька. Dinner: Квашеная Капуста, Royal Tofu Тофу Королевский. Snacks/Other: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Картошка Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яблоко Зеленое, Пискаревский Ацидобифилин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|