56.7
|
125.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2017:
|
1585 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 72.01g | Carb: 199.29g.
Breakfast: Kuşburnu Marmelatı, İçim Süzme Peynir, Şeker, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Bakraç Ayran, Tulumba Tatlısı, Tavuklu Pilav. Dinner: Kırmızı Domates, Dana Etinden Yapılan Köfte, İçim Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Simbat Çıtır Leblebi, Muz, Portakal, Küp Şeker, Tadım Çiğ Badem İçi, Gün Kurusu. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaprak777's weight history
|