Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
240.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2017:
|
1345 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 110.04g | Carb: 110.19g.
Breakfast: ВкусВилл Стейк из Индейки, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло. Lunch: ВкусВилл Стейк из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Hortex Гавайская Смесь, Форель, Винегрет. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2967 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|