Jumppakuikelo's Journal, 18 April 2017

195.8 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1664 kcal

Fat: 64.58g | Prot: 113.90g | Carb: 153.37g.   Breakfast: Valio Rasvaton Maito. Lunch: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Valio Kevyt Maito, Panealba Crostini, Kokkikartano Broilerpasta. Dinner: Milbona Cottage Cheese, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta, Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa. Snacks/Other: Oululainen Jälkiuunileipä, kananmuna. more...

2474 kcal

Activities & Exercise: Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...