Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
131.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2017:
|
1067 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 72.15g | Carb: 113.07g.
Breakfast: Дайкон, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Royal Tofu Тофу Королевский, Лэнд Греча Отварная, Свекла Вареная, Дикси Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Безе, Северная Гавань Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке "Салат "Витаминный", Каравай Ржаной Хлеб, Vici Сельдь Филе в Масле, Имбирь Маринованный, Редька, Дайкон, Чеснок, Брест Литовск Сливочное Масло, Перловка Отварная, Картошка Вареная, Грибы, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Банан, Пискаревский Ацидобифилин, Яблоко, Конти Конфеты Золотая Лилия, Мандарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|