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Resultado do feriado 1kg acima. Comi muita proteína, espero que seja só retenção.
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167.6 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 April 2017:
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1214 kcal
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Fat: 73.25g | Prot: 77.90g | Carb: 65.59g.
Lunch: Atum Ralado Ao Natural, Ricota. Dinner: Hershey's Chocolate Amargo Sabor Menta, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Coxinha Das Asas, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Rúcula, Alface. Snacks/Other: Ritter Barra de Cereal Brownie, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. more...
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2570 kcal
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Activities & Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 5.1 lb a week
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 Comments
proteina nao retem liquidos, por isso que a dieta cetogenica ou dukan metade do peso e agua proteina e diuretica
17 Apr 17 by member: usemacosx
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@Usemacosx quando como muito churrasco o peso sobe. Então deve ser o sal da carne + tempo de digestão muito lento. Quando exagero nas carnes, em geral, fico até quarta para equilibrar. Vou fazer um jejum para equilibrar mais rápido
17 Apr 17 by member: Boucinha
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Pode ser a proteína ainda não digerida sim!!
17 Apr 17 by member: Kathya Vic
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@Usemacosx acho que era tudo m..., já fui no banheiro 4 vezes.
17 Apr 17 by member: Boucinha
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Minha digestão de carne tb é um lixo... leeennnta. Por isso no meu controle diário de peso eu marco qdo o intestino tá vazio, pq faz diferença... kkkkkk
17 Apr 17 by member: DeniseS73
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@Boucinha a Kathya Vic falou tudo proteina nao digerida demora 24 horas se seu intestino e bom afiado se nao vai demorar mais , proteina animal metade e gordura mesmo sendo magra gordura e proteina animal digestao atrasada
17 Apr 17 by member: usemacosx
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@Usemacosx acordei com 1,6 kg a menos que alegria.
18 Apr 17 by member: Boucinha
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Boucinha, mta proteína tb sobe bastante meu peso!
18 Apr 17 by member: davydcabral
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