aleksilaine's Journal, 17 April 2017

273.4 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 52.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

4372 kcal

Fat: 89.06g | Prot: 144.34g | Carb: 731.04g.   Breakfast: Nestlé Fitness, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Jauhelihakastike, Pirkka Jasmiiniriisi. Dinner: Jauhelihakastike, Pirkka Jasmiiniriisi. Snacks/Other: Vesimeloni, Leivon Leipomo Siemen Palaleipä, Leivon Leipomo Pro Kaura!. more...

3502 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...