Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
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119.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2017:
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1452 kcal
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Fat: 51.71g | Prot: 109.88g | Carb: 129.00g.
Breakfast: Óleo de Coco, Milbona Queijo Fresco Batido, Cem Porcento Sementes de Chia, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Sumo de Limão, Café Expresso. Lunch: Continente Milho Doce, Alface de Folha Verde, Azeitonas Pretas, Tomates, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Integral (Médio, Cozido), Pingo Doce Feijão Preto, Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Café Expresso, Milbona Skyr Morango, Maçã, Salutem Bolacha de Arroz, Myprotein Manteiga de Amendoim. more...
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gaining 0.3 lb a week
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