Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
119.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2017:
|
1231 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 75.46g | Carb: 131.74g.
Breakfast: Корица, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Селяночка Каша Овсяная. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Яйцо, Twix Mini, Фрутоняня Пюре из Яблок, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
|
2142 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evel_1's weight history
|