Julia_zav's Journal, 16 April 2017

164.5 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1316 kcal

Fat: 31.47g | Prot: 109.71g | Carb: 151.61g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Байкальский Кефир Обезжиренный, Перекресток Кулич Пасхальный. more...

1825 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...