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Da essenstechnisch alles ok war tippe ich mal darauf das mein Körper langsam den ein oder anderen Muskel aufbaut... auch nicht verkehrt. Meine Hosen sprechen nämlich eine andere Sprache... 😊
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179.9 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 April 2017:
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1149 kcal
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Fat: 29.45g | Prot: 141.52g | Carb: 79.30g.
Breakfast: Biac Fettarmer Joghurt Pur, REWE Mandeln Gehackt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Chia Samen. Lunch: Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei. Dinner: Erdbeeren, Milfina Magerquark. more...
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3247 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Cooking - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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