|
LCHF cukier 86 mg/dL wczoraj 46g W i 74 B. Z czego 20g białka rano 20g o 16 reszta ok 20-21.
|
203.3 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2017:
|
3441 kcal
|
Fat: 297.54g | Prot: 95.21g | Carb: 97.51g.
Breakfast: Magnetic Czekolada Gorzka, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Olej Kokosowy, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Bakalland Mieszanka Orzechów, KFD Premium WPC 80, Sottile Gusto Mascarpone. Dinner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Pomidory, Jajko. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
wogole to bierzesz udzial w tym projekcie na ketonie? ;)
15 Apr 17 by member: vibo69
|
Ciekawa jestem wyników :) za późno zauważyłam zapisy, żeby się zgłosić
15 Apr 17 by member: mal_07
|
generalnie to kupe smiechu bede mial na koniec bo oni beda robic dokladnie to co ja ludziom od kilkunastu miesiecy walkuje i jestem wysmiewany za kazdym razem gdyz ludzie maja w glowach nawsadzane ile to sie jesc powinno i ze kazdy jest inny i tego typu najprzerozniejsze historie wyjasniajace rzekomo dlaczego nie chudna 😁
15 Apr 17 by member: vibo69
|
No każdy jest inny, ale jeśli się nie chudnie to trzeba obciąć kcal albo dołożyć trening, cudów nie ma. Aczkolwiek długa i spora restrykcja kcal faktycznie nie jest wskazana.
15 Apr 17 by member: mal_07
|
dlaczego? autofagia to samo zdrowie ;) a to ze inny czy nie inny to zawsze chodzi o to samo: nie chudniesz? jesz za duzo (dla siebie)
15 Apr 17 by member: vibo69
|
ja na ket-on nie zaglądam, wiec nie wiem o co chodzi :)
15 Apr 17 by member: CLLPL
|
jest 60 osobowa zamknieta grupa ktora bedzie przez 3 miesiace robic redukcje. to co robisz to wlasnie jeden z elementow. dlatego zapytalem ;)
15 Apr 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|