Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
119.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2017:
|
1410 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 103.10g | Carb: 178.82g.
Breakfast: Селяночка Каша Овсяная, Грецкие Орехи, Курага. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лаваш Армянский. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная. Snacks/Other: Пельмени, Морковь, Банан, Хохланд Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1437 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evel_1's weight history
|