Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
109.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2017:
|
1299 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 65.97g | Carb: 178.90g.
Breakfast: الموز. Lunch: صدر دجاج, الخيار (مع القشرة), الفجل, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الخس. Dinner: الطماطم, زيت الزيتون, الخس, الخيار (مع القشرة), لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا. Snacks/Other: كوكيز الشوفان, اللوز, الليمون. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
سيلينا's weight history
|