Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
129.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2017:
|
1363 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 71.15g | Carb: 187.27g.
Breakfast: Черноплодная Рябина, Good Food Изюм Джамбо, Орехи Кешью, Каравай Хлеб Лапландский, Банан, Желтый Сладкий Перец, Ашан Горох Варёный. Lunch: Орехи Кешью, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Ясо Тофу Натуральный, Магнит Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Перекресток Имбирь Маринованный. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Банан. Snacks/Other: Орехи Кешью, Royal Tofu Тофу Королевский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Каравай Хлеб Лапландский, Good Food Изюм Джамбо, Орехи Кешью, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Royal Tofu Тофу Королевский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|