Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
132.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2017:
|
971 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 171.08g | Carb: 23.45g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". Lunch: Elmarino Креветки Очищенные в Собственном Соку, Лента Треска Жареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки. Dinner: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Shirataki Ширатаки со Шпинатом, Fit&Sweet Шоколадный Рулет с Шоколадной Начинкой, Fit&Sweet Рулет с Творожной Начинкой. Snacks/Other: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Oltermanni Сыр Чеддер. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|