Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
243.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 143.24g | Carb: 134.17g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Кофе с Молоком, Мистраль Геркулес, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры Черри, Салат с курицей, Твердый Сыр Пармезан, Спагетти. Dinner: Вино Красное Сухое, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|