Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2017:
|
1188 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 57.09g | Carb: 153.16g.
Breakfast: Черноплодная Рябина, Орехи Кешью, Ашан Горох Варёный, Каравай Хлеб Лапландский, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Орехи Кешью, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Ясо Тофу Натуральный, Магнит Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Каравай Хлеб Лапландский, Северная Гавань Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке "Салат "Витаминный", Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ясо Тофу Натуральный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|