Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
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155.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2017:
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1345 kcal
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Fat: 37.70g | Prot: 56.91g | Carb: 142.96g.
Breakfast: Café com Leite, Panrico Pão de Forma Brioche. Lunch: Continente Lasanha Bolonhesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. Dinner: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Febras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Flocos Batata É, Continente Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. Snacks/Other: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Panrico Pão de Forma, Gullón Vitalday Recheio Avelã, Café com Leite, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Banana, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. more...
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steady weight
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