Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
189.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2017:
|
811 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 75.06g | Carb: 50.10g.
Breakfast: Sığır Eti Köftesi, Tam Yağlı Süt, Salatalık (Kabuklu), Freeway Cola Zero, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Hurma, Ceviz, Domatesler, Yulaf Kepeği, Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı), Yarı Yağlı Mozzarella Peyniri, Yumurta. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keyifli_hatun's weight history
|