Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
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155.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2017:
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1480 kcal
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Fat: 35.65g | Prot: 57.01g | Carb: 179.31g.
Breakfast: Panrico Pão de Forma Brioche, Café com Leite. Lunch: Continente Arroz Carolino, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Febras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Dinner: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Leite Magro, Continente Flocos Batata É, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Panrico Pão de Forma Brioche, Café com Leite, Maçãs Granny Smith, Continente Leite Magro, Nestlé Nestum Chocolate, Pingo Doce Ananás em Sumo Natural. more...
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steady weight
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