Alexyuri's Journal, 11 April 2017

216.5 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1115 kcal

Fat: 35.85g | Prot: 43.14g | Carb: 162.95g.   Breakfast: Печенья, Сочник, Вода, Кофе с Молоком, творог с сах и сметаной. Lunch: Кофе с Молоком, Торт, Щи, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Песочное Печенье, творог с сах и сметаной. more...

2402 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...