Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
116.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2017:
|
1479 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 90.85g | Carb: 122.48g.
Breakfast: Творог 9%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай с Молоком. Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Чай, Чай с Молоком. Snacks/Other: Редис, Французский Тост с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Чай с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%, Чай с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|