Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
155.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2017:
|
1286 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 61.06g | Carb: 137.00g.
Breakfast: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Café com Leite, Panrico Pão de Forma Brioche. Lunch: Pingo Doce Ananás em Sumo Natural, Carne de Porco do Lombo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Leite Magro, Continente Flocos Batata É. Dinner: Panrico Pão de Forma, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Other: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Café com Leite, Panrico Pão de Forma Brioche, Nestlé Nestum Chocolate, Continente Leite Magro, Área Viva Bolacha Arroz com Sal. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dantares's weight history
|