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olha só a jacada do domingo nem afetou taaanto assim! só me deixou bem inchada!
busto: 111 -> 111
cintura: 98 -> 97
barriga: 125 -> 130
quadril: 127 -> 127
(to achando que esse 1cm de cintura medi errado hem kkkkkkk)
em breve relato do meu domingo! :D
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214.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2017:
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941 kcal
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Fat: 66.31g | Prot: 54.05g | Carb: 41.37g.
Breakfast: Vitalin Semente de Chia, Pepino (com Casca), Hortelã, Couve Manteiga Crua, Cacau em Pó (Não Adocicado), óleo de coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Copra Manteiga de Coco, Canela. Lunch: Couve Manteiga Crua, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Paleta Bovina, Sopa de legumes. Dinner: Pimentão Vermelho, Ovo, Canela, Copra Manteiga de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Couve Manteiga Crua. more...
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gaining 1.0 lb a week
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