Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
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191.6 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2017:
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456 kcal
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Fat: 11.87g | Prot: 21.40g | Carb: 69.74g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, DIA Presunto Cozido Fatiado, Liza Maionese Light, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, La Violetera Azeitonas Verdes, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Snacks/Other: Banana Prata, Banana Prata, Café Brasileiro Café, Liza Maionese Atum, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. more...
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losing 0.5 lb a week
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