|
da ich diese Woche ei bisschen geschludert habe und erst gestern wieder streng zu mir wurde , bin ich überrascht doch ein klein wenig abgenommen zu haben.
|
245.4 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2017:
|
330 kcal
|
Fat: 3.94g | Prot: 19.70g | Carb: 53.68g.
Lunch: Dill, Salatgurke, Gewürzgurken, Knoblauch, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Exquisa Quark Creme, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Tee mit Milch. more...
|
losing 0.9 lb a week
|