|
f25'9 w55'8 m35'8
w końcu trochę poleciało [happy]
|
129.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2017:
|
1416 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 83.89g | Carb: 103.49g.
Breakfast: olej z orzeszków ziemnych, Soda Oczyszczona, Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, WPC 80, Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy, Jajko, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Zielona Budka Lody Bakaliowe. Dinner: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Czerwone Wino Stołowe, BakaD'Or Nerkowce, Szczypiorek, Młode Dymki, Mąka Kukurydziana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sos Sojowy, Papryka Chili. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
|
2087 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 3 hours, Grocery Shopping - 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|