Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
166.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2017:
|
1158 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 127.72g | Carb: 93.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Vita Живая Каша 4 Злака, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ашан Тушка Кальмара, Пекинская Капуста. Dinner: Куриные Биточки с Морковью и Сельдереем. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2206 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|