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acho engraçado como perco mais peso durante o fd do que durante a semana?? hahaha
normalmente eu tiro as medidas na segunda, mas deu vontade de tirar hoje pra ver se tive algum resultado positivo além da balança
busto: 113 -> 111
cintura: 98 -> 98
barriga: 127 -> 125
quadril: 127 -> 127
menos busto e principalmente MENOS BARRIGA! fiquei BEM feliz com esses 2cm
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213.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2017:
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1167 kcal
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Fat: 72.64g | Prot: 81.92g | Carb: 55.44g.
Breakfast: Vitalin Semente de Chia, pepino, couve, hortela. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Sopa de legumes, Peito de Frango, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). Dinner: Pimentão Vermelho, Ovo, Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Copra Manteiga de Coco, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Suco de Limão. more...
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losing 0.4 lb a week
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