Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Насмешка
Journal
07 Apr 17
Насмешка's Journal, 07 April 2017
Насмешка's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Гребаный Моджо ... вчера болело все даже голова и горло . Сегодня болит поясница и трицепс.
Но 170 присядов это хернЯ. Я их даже не заметили. А ещё на прошлой неделе казалось , что я не смогу .
После Моджо пох на все. Ничо не страшно :)
161.4 lb
Lost so far:
32.6 lb
.
Still to go:
33.5 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 07 April 2017:
1799 kcal
Fat: 71.14g | Prot: 129.55g | Carb: 164.71g.
Breakfast:
Мандарины, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром.
Lunch:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Dinner:
Шоколадное Мороженое, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир.
Snacks/Other:
Мандарины.
more...
2782 kcal
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 12 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours.
more...
losing 6.2 lb a week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Насмешка's weight history
view complete history