Насмешка's Journal, 06 April 2017

Сегодня доделать 20 берпи и я в графике :) 10 отскакала даже не задохнулась ) улучшение на лицо
Ну и допзадание выбрала 170 присядов в 1 подход:)
Но тренировочка ад сегодня...:(
Боюсь начать даже

162.3 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 34.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1803 kcal

Fat: 72.16g | Prot: 49.87g | Carb: 249.04g.   Breakfast: Яблоко, Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мандарины, Велком Ветчина Говяжья, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Банан, Яблоко. Dinner: Люля-Кебаб. Snacks/Other: Мандарины, Напитки из Черноголовки Тархун, Twix Extra. more...

2798 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 12 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours. more...