Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
122.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 63.70g | Carb: 163.59g.
Breakfast: Банан, Зеленое Яблоко, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат, Русское Море Форель Слабосоленая, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. Snacks/Other: Сливы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, President Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Грецкие Орехи, Кефир 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1469 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evel_1's weight history
|