Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
247.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 82.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 110.24g | Carb: 132.06g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Геркулес. Lunch: Три Кота Салат из Цветной Капусты, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Салат Цезарь. Snacks/Other: Ополье Кефир 1%, Мандарины, Danone Творог Мягкий 0%, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
3089 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|